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40대 후반 여성의 허리·무릎 통증, 기구 필라테스와 메디월 중 관절 부담이 적은 운동은새 창 열림

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작성자 배진준 / 작성일2026-07-28

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운동을 다시 시작하려고 집 근처 헬스장을 찾아보다가방문한 트렌디우먼휘트니스 굽은다리역점-​여자 혼자 다니기 편한 헬스장을 찾고 있었는데,여성전용인데다가 명일동에서 유일하게 GX 프로그램까지운영하는 곳이라 이곳으로 골라보았다-!​처음에는 여성전용이라 기구가 적지 않을까 걱정했는데,생각보다 규모도 크고 시설도 깔끔해서 만족스러웠던 곳-​트렌디우먼휘트니스 굽은다리역점 월~금 6-23시, 토 8-20시 굽은다리역 도보 1분 거리서울특별시 강동구 양재대로 1574 제비2층 제비201호무엇보다 가장 좋았던 점은굽은다리역에서 가까워 접근성이 좋고운동복 차림으로 편하게 오가기에도 부담 없는 위치였던 것-!지하지만 답답한 느낌 없는 시설헬스장은 지하에 위치해 있는데, 막상 들어가면 지하라는 생각이 거의 들지 않는다!​조명이 밝고 전체적으로 환해서 답답한 여성기구 느낌이 없었고환기도 잘 되는 편이라 쾌적하게 운동할 수 있었다​시설 관리도 잘 되어 있어서 전반적으로 깔끔한 인상이 강했음!트렌디우먼휘트니스의 넓은 유산소존가장 먼저 눈에 들어온 건 넓은 유산소존이었다​러닝머신만 약 8대 정도 있었던 거 같구!​✔️마이마운틴✔️스텝밀✔️천국의 계단✔️사이클​등 다양한 유산소 기구가 준비되어 있어서기다릴 일이 거의 없이 유산소 가능 ㅎ.ㅎ​유산소 매일 하면 넘 지루한데 여러 기구를 골라서운동할 수 있다는 점이 마음에 들었다!명일동 헬스장 트렌디우먼휘트니스 웨이트존웨이트존 역시 굉장히 넓은 편이었다!기구 종류도 다양했고전체적으로 관리가 잘 되어 있어서거의 새 기구를 사용하는 느낌❗️여성전용인 만큼 하체 머신부터 상체 머신까지골고루 있는 점이 젤로 마음에 들었구​인포 직원들부터 트레이너분들까지 모두 친절하신데다처음 여성기구 회원권 등록하면 오티 수업도 해주셔서초보자도 어렵지 않게 운동할 수 있는 공간이었다-!명일동 유일 무제한 GX 프로그램 운영트렌디우먼휘트니스 굽은다리역점의 가장 큰 장점은명일동에서 유일하게 GX 프로그램을 운영하는여성전용 헬스장이라는 점이다❗️월~금 다양한 시간대로 운영되고 있고,GX 회원권으로 끊으면 무제한 GX 이용이 가능해서 가성비 최고,,,​무엇보다 가장 좋은 점은 일주일 전 예약하거나 그러지 않아두 됨!필라테스 크로스핏 등등 횟수권 썼던 분이라면그 얼마나 귀찮은 일인지 이해하실 것,,,,,,여기 GX 프로그램실이 따로 있는데굉장히 쾌적하고 벽면마다 거울이 있어서 만족도가 높았음​나는 이번에 필라테스 수업을 직접 들어봤는데강사님이 정말 열정적으로 수업을 진행해 주셨다!​강사님께서 자세도 하나하나 봐주시고,적극적으로 피드백을 해주셔서운동 여성기구 경험이 많지 않은 나도 따라가기 어렵지 않았다혼자 운동하는 것이 지루한 사람이라면GX 포함 회원권을 함께 등록해도 만족도가 높을 것 같다~!!스트레칭존도 넓어서 운동 전후 이용하기 편리한쪽에는 스트레칭존도 따로 마련되어 있었다.​매트와 폼롤러 등을 이용해 운동 전 몸을 풀거나운동 후 마무리 스트레칭을 하기에도 충분한 공간!심지어 매트도 이미 펼쳐져 있어서 짱 편리함,,,​스트레칭존 마련으로 회원들이 웨이트 기구 앞에서간단하게 스트레칭하는 형태가 아니라별도 공간에서 편하게 이용할 수 있다는 점이 좋았다​운동 전 워밍업부터 운동 후 쿨다운까지한 공간에서 해결할 수 있어서 초보자들도더욱 안전하게 운동하기 좋은 환경이라는 생각이 들었당 ㅎ.ㅎ굽은다리역 헬스장 트렌디우먼휘트니스 시설운동 전후 이용하는 공간인 탈의실도 넘 마음에 들었다-운동할 여성기구 때 편하게 신발을 보관할 수 있는 신발장이탈의실 입구에 마련되어 있다샤워실은 탈의실 가장 안쪽에 위치해 있고,칸마다 분리된 샤워실이라 편안하게 씻을 수 있었고드라이기 등 필요한 비품도 잘 갖춰져 있었다 ㅎㅎ사소하지만 마음에 들었던 부분 하나는​라커가 열쇠가 아닌 비밀번호 방식이라서운동하면서 열쇠를 들고 다닐 필요가 없었다​운동할 때 계속 열쇠를 챙겨다니거나분실 걱정을 하지 않아도 되는 점이 생각보다 편했당명일동 헬스 트렌디우먼휘트니스 인바디 기계안쪽에는 인바디 측정 기계도 마련되어 있었다​기계도 비교적 최신 모델로 보였고운동 전후 몸 상태를 체크하기에도 좋아 보였다 ㅎㅎ체계적으로 운동을 시작하려는 사람들에게 도움이 될 것 같음!​그리고 인바디 기계 옆에는 반신욕 공간이 따로 마련되어 있는데,아쉽게도 모두 사용하고 있어 사진은 못남겼지만운동 여성기구 후 가볍게 몸을 풀고 갈 수 있어서일반 헬스장과는 차별화되는 장점이라고 느꼈다굽은다리역 근처에서 여성전용 헬스장을 찾는다면트렌디우먼휘트니스 굽은다리역점 추천한당​7월 여름한정 이벤트도 진행하고 있으니여름맞이 헬스장 찾고 있다면 방문해서 상담받아봐두 좋을듯!시설이 전체적으로 깔끔하고 기구 관리도 잘 되어 있었고유산소존과 웨이트존 모두 부족함이 없었다​무엇보다 명일동에서 GX 프로그램까지함께 운영하는 여성전용 헬스장이라는 게 젤 큰 장점❗️​혼자 운동하기 부담스러운 분이나다양한 그룹운동을 함께 하고 싶은 분들에게특히 추천하고 싶은 곳이다​한줄평 ✔️ 여성전용 헬스장으로 편안한 운동환경✔️ 명일동 유일 GX 프로그램 운영✔️ PT / GX (필라테스 등) 무제한✔️ 샤워실·반신욕실·최신 인바디 기계명일동 헬스장 추천 굽은다리 운동할만한 곳

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